睡眠薬には物忘れ・健忘の副作用アリ。予防方法はこちら

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物忘れとは、

自分が何をしようとしていたか記憶がない。

 

また、自分が何をしたか記憶がないことです。

 

 

 

これ、怖くないですか!?

自分がしたことを覚えていないなんて、なんだか自分ではない気がします…。

 

 

 

しかし、睡眠薬が原因で物忘れが起きてしまうこともあるようです…。

 

 

 

睡眠薬の副作用…どんな健忘が起こる?

では、具体的にはどのような物忘れが起きてしまうのでしょう?

以下は、実際に睡眠薬を飲んで物忘れを体験された方の話です。

 

  • 友達との会話で、明らかに知らない・聞いたことのない話をされる
  • 通勤途中の道を間違えた
  • お風呂の栓をするのを忘れて、湯が流れっぱなしだった
  • 友達に何か話した際、「それ何回も聞いたって!」と言われた
  • 昨日の仕事内容を覚えていない

 

などなど…。

笑えるものから笑えないものまで、様々な副作用です(;・∀・)

 

 

 

ちなみに私も睡眠薬で物忘れを経験したことがあります。

私の場合多かったのが、調べ物の最中に「あれ?今何してるんだっけ?」と思ったり、

家族に(どうやら)同じ話をしてしまったりしました。

 

 

 

実際起こるとかなり怖いですよね(°言°)

 

どうして睡眠薬で物忘れが起こるの?

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では、なぜ睡眠薬の副作用で物忘れが起きてしまうのか、

簡単に説明しますね(^ω^)

 

 

 

早い話、睡眠薬は

脳の一部の活動を抑えることで眠気を誘います。

 

 

 

しかし、その抑える部分の中に記憶を担当する部分もあるようで、

そこが抑えられてしまうため記憶に影響を及ぼす事もあるそうです。

 

 

 

 

やっぱり睡眠薬は脳に作用するものですから、

ある程度の副作用は仕方がないのかもしれませんね。

 

 

 

しかし、だからといって翌日の仕事や何かに影響するのは困りますω・`)

ですから、物忘れが怖い場合はやっぱり考え方を改めるべきだと思います。

 

栄養療法で物忘れの対策を

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もしあなたが物忘れの症状を恐れているのであれば、

薬以外で眠る方法を真剣に考えるべきです。

 

 

 

それは、現在睡眠薬を服用していても、服用していなくとも同じです。

どの段階からでも、薬に頼らず眠る方法があるのです。

 

 

 

その鍵になるのが、ズバリ栄養療法

あなたは聞いたことがないでしょうか?

 

 

 

栄養療法とは、食事やサプリメントから栄養を摂ることで、睡眠薬を減薬する方法です。

睡眠薬を減薬できるわけですから、もちろん睡眠薬を飲み始める前でも効果があります。

 

 

そして現在様々な病院で、徐々に取り入れられています。

睡眠薬を飲んで記憶がないといった症状に不安を感じたならば、この方法を取り入れてみてはどうでしょうか。

 

 

 

私の場合はオリジナルで栄養療法を行いましたが(医師が堅物でした(;´∀`)、

現在病院に通院されている方は、医師に相談してみませんか?

 

 

 

また、まだ睡眠薬を飲んでいない場合には、もう一度食事などを見直したり、

サプリメントを摂取してみましょう。

 

 

 

栄養療法については、以下の記事でもう少し詳しく説明しています。

物忘れなどの副作用に恐れているのであれば、ぜひ読んでくださいね(´∀`)b

 

栄養療法について説明した記事はこちら⇒

 

睡眠薬の副作用は目にもあった…眩しくなるのを防ぐには?

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睡眠薬の副作用で、目が痛くなったり眩しくなったりする――

これは、2014年の研究によって裏付けされたものです。

 

 

 

まぁ、睡眠薬を使ってた側からすると

「そんなこと知ってたわ!」と言いたくなるものですが(笑)

 

 

 

その症状は、全く笑えません( -_- )

 

 

睡眠薬が目に与える副作用とは?

2014年の研究によると、睡眠薬を飲み続けると以下のような影響が出るとわかりました。

 

  • テレビや携帯も見られないほど、光を眩しく感じる
  • 目の奥に「ズキズキ」とした耐えられないほどの痛みを感じる
  • まぶたがピクピクと痙攣する

 

などなど…。

 

 

 

しかし最も恐ろしいことは、

これらの副作用は睡眠薬をやめた後でも消えない

ということ((((;゜Д゜)))

 

 

 

例えば、薬をやめて5経っているのにも関わらず、

「目の痛み・眩しさ・痙攣」の副作用が続いている方もいるほどです。

 

でも、どうして睡眠薬が目に影響を?

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ではなぜ睡眠薬がこのような目の眩しさや痛みを起こしたのかというと、

先生方いわく「薬が脳に影響を与えたから」だそうです。

 

 

 

睡眠薬は脳を無理やり抑えることで眠らせるものですから、

その反動で様々な副作用が起きることも考えられるとのことです。

 

 

 

 

実は私も過去に睡眠薬を飲んでいたとき、同様の副作用を感じたことがあります。

 

 

 

私のタイプは眩しさを感じるものではなく、目の奥(瞼の裏?)がズキンと痛むもので、

「つっあっと声にならない痛みを感じたのを覚えています(;´д`)

 

 

 

 

まぁ私の場合は睡眠薬の副作用は目の痛みだけではなかったので、

「いよいよこれは減薬しないと大変なことになるぞ」と思いました。

 

 

 

でも私の担当医師は減薬には後ろ向きで、まともに取り合ってはくれず…。

睡眠薬を服用しながら目の痛みと向かいあう日々は、とても大変でした。

 

 

 

当時は病院を変えることも頭にはなかったので、睡眠薬と同時に飲める

サプリメントを飲み始めたんです。

 

確かに納得!サプリメントの考え方とは?

マインドガードDX 見た目・色

(↑一番実感できたサプリメントでした)

 

休息サプリメントの考え方は、とても合理的です。

 

 

その考えは、

 

休息できない人は、休息成分が足りない。

休息成分を補おう。

 

というもの。

 

しかしこれが睡眠薬になると、

 

休息できない人は、休息成分が足りない。

知るか!これでも飲んで寝てろ!( -д-) 、ペッ

 

多少脚色がありますが、わかりやすく説明するとこんなイメージです( ´∀`)

 

 

 

 

そして私の場合はサプリメントと相性がよく、自然と夜に休めるようになりました。

 

 

 

ですから、もしあなたも睡眠薬の副作用が気になっているのであれば、

サプリメントも真剣に検討する価値はあると思うんです。

 

一方で、どんなサプリメントでも実感できるわけではない

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でも、睡眠薬を飲んでいる・もしくは睡眠薬を考えているほどの重症の場合、

普通のサプリメントではあまり実感できないと思います。

 

 

そこで私がおすすめしたいのが、栄養機能食品です。

普通のサプリと違って、安全なんですけど強力な栄養が含まれているので(^-^)

 

 

 

 

因みに、私が実際に飲んだ中で一番早く実感できたのが、

以下の「マインドガードDXというものでした。

 

マインドガードDX 計量カップ

 

私の場合は、飲み出して1週間ほどで夜に休めるようになり、

同時にズキッとしたものも徐々に和らいで行きましたから(^-^)

 

 

 

 

ただあえて良くないところに触れると、

マインドガードDXは値段が高いですね(;´∀`)

 

 

 

でもマインドガードDXは他のサプリとは違い、ずっと飲み続ける必要はありません。

 

 

 

あくまで「自然と休める習慣を身に付ける」ための商品なので、

徐々に飲む回数を減らしていき、自然と休めるようになると思います(^-^)

 

 

 

 

因みにこのマインドガードDX、今週買うと最大で22%も安くなります!

商品の詳細は、以下の公式サイトをご覧下さい。

 

⇒「マインドガードDX」の公式サイトはこちら

睡眠薬は副作用で太る?その原因と対策方法

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睡眠薬には様々な副作用が報告されていますが、

その中でも意外なのが「太る」というもの。

 

 

実際、以下のような声が多いんです。

 

  • 「睡眠薬を飲み出してから、体重が増えました」
  • 「食欲が止まりません」
  • 「太らない睡眠薬を教えてください(;_;)
  • 「眠れないことよりも、太っていることがコンプレックスになってしまいました

 

などなど…。

 

 

私が調べる限り、薬が増えるほど体重も増えて、

結局20kgも太ってしまった方もいらっしゃいました((((;゜Д゜)))

 

しかしこうして太ってしまいますと、

ストレスで余計に眠れなくなってしまいますよね。

ドリエルやハルシオンを飲んでいて、太る経験をした人は多いんじゃないでしょうか。

 

 

しかしこうして太ってしまいますと、

ストレスで余計に眠れなくなってしまいますよね。

 

 

そして、ますます睡眠薬が増えて…\(^o^)/オワタ

 

 

しかしなぜ、睡眠薬の副作用に「太る」というものが報告されているのでしょう?

 

本当に睡眠薬の副作用で太るの?

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結論から言うと、

睡眠薬そのものでは太らないと思います。

 

 

 

ではなぜ「太る」と言われているのかというと…

ずばり睡眠薬の効果だと思われます。

 

 

その効果とは、

睡眠薬を飲むことで食欲が増えたり、お腹がすいたりするというもの。

 

だからこそ、我慢できずに何かを食べてしまい、

結果太ってしまうことがあるというわけです( ´)Д(` )

睡眠導入剤でも同様に太る可能性がありますから、服用には注意が必要ですよ。

 

便秘・物忘れ等の副作用も関係あるかも

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因みに睡眠薬には便秘という副作用もあります。

 

 

便秘になると体重は増えてしまいますから、

これも太ってしまった原因の1つかもしれません。

 

 

また、物忘れの副作用もあります。

これがどのように「太る」ことにつながるのかというと…

夜中に自分でも気がつかず何かを食べている事があるそうです((((;゜Д゜)))

 

太らずに夜に休みたいなら…

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この記事で紹介したような副作用を起こさないためには、

睡眠薬を飲んだらすぐにベッドに入り、動かないことが大切です。

 

 

そうすると体も眠る準備を始めますから、食欲よりも眠気が勝つでしょう。

 

 

 

ただ便秘や物忘れといった副作用については

睡眠薬を飲む以上、常に付きまとう副作用として考えなくてはなりません。

 

 

また脅すわけではないですが、睡眠薬にはこれ以外にも

  • 幻覚
  • 幻聴
  • 奇形児のリスク
  • 妊娠しにくくなる
  • 頭痛
  • 吐き気

などなど、様々な副作用があります。

 

 

こういった副作用を避けたいのであれば、やはり睡眠薬以外で

夜に眠る方法を考えていく必要があります。

 

私が選んだのは、栄養機能食品でした

マインドガードDX 見た目・色

実は私も過去に睡眠薬を飲んでいて、様々な副作用を経験しました。

それに太らない睡眠薬というのは、基本的にないんですね。

 

 

だからこそお医者さんに「やめたいです!」と言ったのですが、

「君は一生睡眠薬を飲まないといけないかも」なんて言われる始末(;´д`)

 

 

そこで私が飲み始めたのが、上の画像の栄養機能食品です。

 

 

栄養機能食品とは、国が定めた栄養量を含んだ補助食品です。

栄養なので、睡眠薬のような副作用はありませんよ(´∀`)b

 

 

また、特に私の飲んでいた「マインドガードDX」は、

様々な休むための工夫がある栄養機能食品でした。

 

 

具体的には

  • カップ1杯で1日の休息成分を取れる
  • 153種類もの栄養を含んでいる
  • イライラ・悩みの対策になる成分も入っている

というもの。

 

 

また、以下のような「このサイトいらないんじゃないか」ってほどの

休むためのノウハウ集もついてきますよ(´∀`)b

 

マインドガードDX 奇跡の健康法

マインドガードDX 休息日記

 

 

正直休めないことにあまり悩んでいない人にはお勧めできませんが、睡眠薬を飲んでいる

もしくは検討しているレベルなのであれば、試す価値は絶対にあります。

 

 

私の場合はこの栄養機能食品のおかげで

 

  • ベッドに入ってから休むまでの時間が短くなった
  • 夜中に目が覚めることもなくなった
  • 目覚めがスッキリするようになった
  • 昼間にウトウトやだるぅ~く感じることもなくなった
  • 何より今の自分の状態に悩まなくなった

 

 

という実感ができましたから(´∀`)b

眠剤による食欲に悩んでいる人に、おすすめしたい商品です。

 

 

過去にこのマインドガードDXについて詳しくレビューした記事があるので、

以下から是非一度見て欲しいと思います。

 

栄養機能食品「マインドガードDX」のレビューはこちら⇒