不眠症かうつ病かをチェック!関係は意外とフクザツ…

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たまにいただく質問が、「不眠症=うつ病なんですか?」というもの。

これは間違いで、不眠症イコールうつ病ということはありません(´・ω・`)

 

 

ただ、不眠症とうつ病に同じ症状はありますし、

不眠症からうつ病になったり、うつ病から不眠症になることもあるようです。

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不眠症を症状からチェック!簡単・無料・1分で診断!

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「私ってもしかして不眠症!?」と思って人に相談しても、

「そんなこと、良くあることじゃない?」と言われて、不眠症を見逃してしまいがちです。

 

 

しかし、不眠症は放っておくと、うつ病などに発展する可能性も(°言°)

それに、例え不眠症でなくとも

眠れないこと自体はストレスもたまるし、良いことありませんよね。

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