不眠サプリメントでアレルギー成分を含まないのはこれ!

beautiful girl with allergies

アレルギー体質の方だって、不眠に悩まされることは多々あります。

 

 

でも、ほとんどの不眠対策サプリメントがアレルギーを含むものだったり、

アレルギーについて言及していないものなんですよね(ヽ´ω`)

 

 

「このサプリメントは、食品から出来ています」なんて書かれていて、

「だからこっちは、その食品が何か聞きたいんだ!ヽ(`Д´)ノ」

なんて思ってしまいますよね(ノ∀`)

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睡眠薬やグリシンが効かない?100倍眠れるコレがおすすめ

doctors

不眠対策について詳しく調べたことがある場合、

「グリシン」というアミノ酸を聞いたことがあるかもしれません。

 

 

確かに一般的にグリシンの効果は、

 

  • 休息をサポートする
  • コラーゲンの原材料になる
  • 成長ホルモンを活性化する

 

などといった報告がされています。

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栄養不足で眠れない?この栄養ですぐに解決!

vegetables-basket

私たちが眠れない原因の1つに、栄養不足があります。

私も食生活が乱れていたのが、不眠の原因の1つだったと思います(ヽ´ω`)

 

 

でも、実際

「よし!なら食事のメニューを変えて、健康的な生活にするぞ!」

と生き込んでも、なかなか食生活を改善することは難しいです…。

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不眠サプリが効かない・効果無いと思っているあなたへ

wake up

私は10年の不眠と戦いながら、いろいろな不眠対策サプリを試してきました。

その中には当然、良いもの・悪いものと色々ありました。

 

 

しかし良いサプリと出会えるまでは

 

  • 「やっぱり、睡眠薬の方がいいんじゃないか」
  • 「サプリなんてどれも効かないんじゃないか、効果ないんじゃないか」
  • 「私はどうしたらいいんだろう…」

 

と思っていました(ヽ´ω`)

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