心霊番組や怖い話で眠くなる…同じ体験をしてる人多数

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まずはじめに申し上げておきたいのは、この記事の情報については完全オリジナルです。

つまり自分の実体験を元に調べてみたことなので、確実ではないかもしれません

 

 

ですので、

「ちょっと!全然眠れないじゃないのよヽ(`Д´)ノ」

というのは勘弁してくださいね( ´∀`)

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カモミールティーは不眠に効果アリ!ただこんな副作用もある

chamomile tea

不眠対策に良い飲み物として度々挙げられるのが、

カモミールティー(カモミールハーブティー、カモミールミルクティーとも言う)。

 

 

でも、このカモミールティーは不眠の症状を選ぶ飲み物で、

あなたの症状によっては、全く効果がない場合もあります。

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夜中に不安・恐怖・寂しさで目が覚める理由と対処法

stress

あなたは夜中に目が覚めて、

 

  • とてつもない恐怖や不安、孤独感を感じる
  • 息苦しさを感じる
  • 悲しい・寂しい気持ちになる

 

ことはありませんか?

 

 

加えて、

  • 朝起きたときや昼間には悩まないことが不安になる
  • 何に対して恐怖感を抱いているのかわからない

ことはありませんか?

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