新生活が始まって、眠れなくなった?改善する方法はこちら

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あなたは新生活を始めて、眠れない日々を送っていませんか?

新生活というのは新しい事に挑戦するのですから、無意識に緊張しています。

 

緊張はストレスにもつながりまし、新しい環境や生活リズムに最初は戸惑う事もありますが、

そのうち順応していけばストレスを感じる事も少なくなっていきます。

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新卒だけど、精神的に疲れて涙が出てしまう?そのままだと…

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あなたは社会人になって、精神的に本当に辛くなって涙が出る、

泣いてしまうことが増えていませんか?

 

涙は悲しい時だけに流すとは限りませんが、悲しくないのに涙が出るという時、

相当ストレスがたまっているか、身も心もボロボロの状態になっている可能性があります。

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新卒で働いてるけど、頭痛や吐き気がする?その理由は…

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あなたは社会人になって、頭痛がしたり吐き気がしたり、

めまいがするようになったという経験はありませんか?

 

 個人差もありますが、この場合考えられるのは、

環境や生活リズムの変化によるストレスです。

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新社会人になって、夜中に目が覚めるようになった?その理由は…

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あなたは社会人になって、夜中に目が覚めたり、

夢をよく見たり、朝起きても熟睡できていない感じがしませんか?

 

  これは新入社員や新卒の新社会人によくある事で、新しい環境に馴染むまでは

誰でも多少のストレスを感じるためある程度は仕方ない事なんです!

 

 

  でも毎日夢を見るようになると、これは熟睡できていない証拠でもありますから、

十分な睡眠がとれていない、または睡眠不足になっているかもしれません。

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