不眠症を改善する方法:食べ物・飲み物の場合

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あなたに不眠症の疑いがあるとき。

すぐに「眠るためには睡眠薬だっ!」と考えるのではなく、

食べ物や快眠グッズ、ツボで改善を目指すのは素晴らしい考え方です。

 

 

私はすぐに睡眠薬に頼ってしまい、

もしかすると歩まなくて良かったかもしれない道を歩んでしまいました(ヽ´ω`)

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