不眠でも病院は行きたくない、医者と合わないなら…

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私がサプリメントを飲み始めたとき、実はまだ睡眠薬を飲んでいました。

 

 

ではなぜサプリメントの並行して飲み始めたのかというと、

 

  • 睡眠薬もそろそろ効かなくなってきた
  • 頭痛や吐き気などもひどくなってきた
  • 睡眠薬を一生飲み続けるわけにはいかないと思った

 

からです(‘ω’)v

 

 

で、私は「薬を減らしたいです」「辞めたいです」と医者に行言ったのですが、

先生はあまり減薬には乗り気ではなく…。

 

  • 「睡眠薬を断薬すると、副作用がでるから」
  • 「離脱症状は副作用よりしんどいから」
  • 「一生睡眠薬を飲み続けないといけないよ」

 

と言われてしまったんです。

 

 

私自身

「い…一生…(;゚Д゚)!」

と、とてもショックを受けました(;´д`)

 

 

私はこうして、自分で治療したいな、と思ったのです。

 

病院をプレッシャーに思う人も多い

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こうしてサプリメント探しが始まったわけですが、

探してみると結構、睡眠薬と併用されている方も多いみたいでした。

 

 

また、睡眠薬から完全に乗り換えられる方も…(今の私がそうですね)。

 

 

そして意外だったのは、不眠で悩まれる方の中には

 

  • 自分ではもう大丈夫だと思っているのですが、先生に言いにくい…
  • 今更先生に、辞めたいなんて言えない…
  • 病院へ行くこと自体がストレスになってる…

 

という、病院自体がプレッシャーになっているタイプの方が多かったこと。

 

 

確かに病院だと、医者と患者という上下関係が出来上がってますもんね。

 

 

先生の言うことも正しいのかもしれませんが、

「それ、海外では禁止されてる薬ですよね!?」

という薬を出されそうになったり、頂いた薬で症状が悪化したこともありました。

 

 

ですから、こういった不眠の対策というのも、

自分である程度決められるというのも大切かなと思います。

 

 

毎日眠れないわけじゃないのに、医者に「毎日飲んでください」と言われ、

頭痛するようでは良くないと思うんです。

 

自分のタイミングが掴めるサプリメントを

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私は基本的に、

睡眠薬はずっと飲み続けるわけにはいかない

と思っています。

 

 

サプリメントと併用するにせよしないにせよ、いつかは卒業して欲しい。

 

 

また今睡眠薬を飲まれていない方も、できれば長い睡眠薬との戦いを始める前に、

サプリメントを試して欲しいと思います。

 

 

 

そして、これらの中で意外と重要なのが、

いつでもやめられて、いつでも再開できるサプリメント

 

 

「大丈夫かな?」と思えば少しストップして、

「また少し不眠気味かな?」と思えば再開できる。

 

 

当たり前のように思われるかもしれませんが、

睡眠薬を経験した私からすると、これはとてもありがたいこのなのです。

 

 

こういった点も、サプリメントの良い部分ですね(´∀`)b

 

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