寝不足が原因で肌荒れ・ニキビができたら、この方法で対策!

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肌荒れやニキビが出来てしまったとき、洗顔に気を使いますよね。

確かにそれもまた、良い選択だと思います。

 

 

しかし、その肌荒れの原因が寝不足の場合、やばいです!

その理由についてお話しますね( ‐ω‐)b

 

寝不足が原因の肌荒れ・ニキビの解消は、洗顔だけじゃ駄目!?

肌荒れの原因の1つに、寝不足があります。

 

 

そんな時、確かに目に見える顔や背中のニキビを解消するため、

洗顔石鹸や美容液に気を使われるかもしれません。

 

 

そして、良い商品だと確かにキレイになると思います。

 

 

しかし!

寝不足による副作用は、肌荒れだけではありませんよ!

 

 

ざっとその症状を挙げてみると

 

  • 太る
  • むくみ
  • 便秘
  • 頭痛
  • 吐き気
  • ストレス
  • 動悸

 

などなど数え切れません!

さらに、うつ病につながってしまうケースもあります(;゚Д゚)!

 

 

もちろん洗顔石鹸や美容液では、上記の症状の対策にはなりませんよね(;´д`)

だから私は、同時進行でもいいので不眠の対策もして欲しいと思います。

 

不眠対策に、漢方薬は?⇒肌荒れの副作用アリ

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睡眠薬については、依存性や副作用の面でおすすめしていません。

「だったら漢方薬はどうなの?」という話なのですが…。

 

 

漢方にも、副作用ってあるんですよね。

しかも、肌荒れの(;゚ロ゚)

 

 

Yahoo!知恵袋などで特に報告されているのが、

顔の…特に鼻の周りや、背中のニキビなんです。

 

 

漢方薬は個人差が激しくて、合わない方には副作用が出てしまうのです。

肌荒れの他にも、便秘や血圧上昇の副作用もあったりします。

 

 

それに漢方薬は匂いも臭いですしね(‐д`‐ll)

私も飲んでいたことがあったのですが、続きませんでした(ヽ´ω`)

 

 

ですからやっぱり、薬以外で夜に休んだほうがいいと思います。

そこでオススメなのが…。

 

手軽に始められる、対策方法がこれ

体に負担をかけることなく、夜にしっかりと休みたい。

そうであれば、以下のサプリメントがあなたに向いています。

 

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(↑グレープフルーツ味でした(*´ч`*))

 

 

このサプリメントには、夜に休むための栄養がたくさん配合されているんです。

休むための栄養を取るので、休めない原因に関係なく実感できるんですよね!

 

 

もちろん薬とは違い栄養で休むので、体に負担をかけることはありません(^-^)b

焦る必要もありませんよ( ´∀`)

 

 

 

私の場合は飲み出して2週間ほどで、

 

  • ベッドに入ってから休むまでの時間が短くなった
  • 夜中に目が覚める日も減った
  • 朝の目覚めも良くなった
  • 鏡を見ても、明らかに健康そうな自分になった
  • しっかりと休めることで、日中のイライラ・だるい感じも減った

 

という実感ができましたから( ´∀`)

 

 

 

朝目が覚めて、鏡を見ると明るい自分が写ってる。

余計なことに気を取られず、集中したいことに集中できる。

 

 

そんな生活を目指すのであれば、夢しずくは役に立つと思いますよ!

 

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