夜しっかりと眠ったはずなのに、朝になると頭がぼーっとする…。
いまいち体がすっきりしない。
この原因となっているのが、ズバリ睡眠の質なんですね。
質が良くないと、長時間休んでも頭や体がフラフラとしてしまうんです…。
では、どういう状態なら深く休めるのかというと、
脳から休むための成分が出ている状態です。
そしてこの成分は、体内では作れないのです。
深い休息を取るための成分は、食事から摂るしかない
体内では作れない成分なので、当然食事から取る必要があります。
そしてこの成分がとれる食べ物というのが
- 牛のお肉
- 魚
- パスやそばなどの麺類
- チーズなどの乳製品
なのですが…。
これらの食べ物から栄養を取ろうとすると、
普段の食事量を増やさなければならないんですね。
しかしダイエット中や太るのが嫌な場合は、カロリーの高い乳製品や
太りやすいと言われている炭水化物などは食べたくないですよね。
またそうでなくとも、普段体を動かさない場合や、椅子に座りっぱなしのお仕事を
されている場合などは、カロリーオーバーになってしまうかもしれません。
そうなると、肥満などの別の問題に発展してしまうことも考えられるんですね。
まぁ私の場合は特にダイエットも運動もしていなかったのですが、
ただ食事のメニューとか栄養とかを考えるのが面倒でした
( ＾∀＾)＜ﾒﾝﾄﾞｸｻｶｯﾀ…
だから私は、ネ・ムーンプラスというサプリメントで栄養を取ることにしたのです。
ネ・ムーンプラスには、休むための成分が配合されている
上の写真の粒上のものが、ネ・ムーンプラスというサプリメントです。
そしてこのサプリには、食事から摂るのがなかなか難しい
休むための栄養が配合されています。
（↑小さめの粒なので、グイッと飲めます( ‐ω‐)b
私もこのサプリメントを一時飲んでいましたが、
だいたい3週間ほど経ってから
- ベッドに入ってから休むまでの時間が少しずつ短くなった
- 夜中に目が覚める回数も少なくなった
- 朝の目覚めもスッキリで、昼間もウトウトしなくなった
と、実感できました(^-^)b
公式サイトでは、様々な口コミも寄せられています。
一度チェックしてみてくださいね( ´∀｀)b
