【動画】ストレス・不眠症で仕事を辞めたいあなたへ

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実は私は、過去に仕事のストレスで会社を辞めた経験があります。

辞めることを決意した日の夜は、今でも忘れられません。

 

 

食欲が全くなくなってしまい、お風呂にも入る気がしなくなるんです。

頭の中では会社のことばかり考えて、

「明日も、明後日も今日みたいな日が続くのか…」と考えてしまう。

 

 

 

何もやる気がしなくなって、全く眠れない。

そのストレスで睡眠薬を用いるようになっていました。

なんだか頭が膨張しているような感覚で、音も聞こえなくなりました。

不眠症の酷くなるばかりで、「仕事を辞めたい」、「会社を辞めるんだ」という気持ちばかりが強くなっていたのです。

 

 

 

その時、私は思いました。

「あぁ今まで知らなかったけど、死にたい気持ちってこんな感じなのかな」

「人生って何なんだろう。何のために生きてるんだろう

 

 

 

私の場合「死にたい」とは思いませんでしたが、

「死にたい気持ちもわかる」「今なら死んだ自分に納得できる」「生きている理由がない」

と思いました。

 

 

 

そして頭の中で、ずっと考えていました。

仕事を辞めるか、どうするか。

辞めるとどうなるんだろう。

 

 

 

親や友達は、私に何て言うだろう。

自分は何て弱い人間なんだろう

調子に乗っていた昔がバカみたいだ…。

 

 

 

そこで私は外を散歩することにしました。

その時既に、夜中の3時頃。

 

 

 

(今から寝ても、明日の仕事に支障がでるなぁー)とか考えながら、

コンビニによってお菓子と封筒(辞職届用)を買いました。

 

 

 

そして家に帰って、インターネットで同じような仲間を探したんです。

とにかく誰か同じような人を見て安心したくて。

 

 

 

そこで出会ったのが、このサイトでも紹介させていただいている、

「新宿オーピー廣瀬クリニック」の廣瀬 久益先生の動画です↓

 

 

動画に登場する廣瀬 久益先生は、まさにその時 私が欲しい言葉を口にしてくれました。

 

 

 

「頑張らなくていいんだよ」

「仕事だけが人生じゃないよ」

「なんとかなるよ」

「まずはゆっくりしよう」

 

 

 

私はこうして、仕事を辞めました。

 

 

自分の弱さを受け入れると、フッと気持ちが楽になった

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正直言って私は、今まで自分が強い人間だと思っていました。

学歴はそれなりに良く、それなりに何事もうまくいっていました。

 

 

 

でも、だからこそ、何かに縛られていたように思います。

 

 

 

でも、自分の弱さを受け入れて、傍から見れば社会から脱落したとき、

これまで得たことのないような感覚を味わったのです。

 

 

 

不思議と焦りはなく、「やっと終わったか」とホッとする感覚。

1本のレールが途絶えたことで、道路のない無限の道が用意されているような感覚です。

 

 

 

 

そして私の場合、仕事を辞めてからの人生の方が楽しくなりました(´)

恐らく背負っていた何かが外れたからだと思います。

 

 

良い意味での諦め。

「よし!ここからはもう上に上がるしかないな!」

「長い人生、どうして生きていこうかな」

 

 

 

そう考えるとなんだか、(あぁ、私は今“人生”を生きているんだ)という

意味のわからない気持ちになりました(笑)

 

 

 

 

そしていろいろ試行錯誤した結果、なんとかなってます。

仕事をして、生きています。

 

 

 

こう言うとなんだか無責任な気もしますが、意外となんとかなるものだと思います。

少なくとも、死ぬことはないと思います。

 

 

あなたが乗っている電車は、どこへ向かっていますか?

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私は別に、仕事を辞めろと言っているわけではありません(;´∀`)

戦い続ける人生も、それはそれで一興です。

 

 

でも、その先には何が待っているのでしょう?

いつかはその不安・ストレスが解消されるのでしょうか?

 

 

 

いつかぐっすりと眠れる日が来るのでしょうか?

そして、今の人生にあなたは満足していますか?

 

 

 

「みんな我慢しているんだから」と、自分に無理をさせていませんか?

「私はこの仕事を辞めると生きていけない」と思っていませんか?

 

 

 

 

 

その答えは、私にはわかりません。

 

 

 

しかし、そのまま何かを信じ続けて、気がついたらもう老後。

もしくは、気が付く頃には心を失って、過労死・自殺。

 

 

 

別に脅かすわけではなくて、そういう方も多いんですよ。

それだけ仕事のストレスや不眠は不安へと繋がり、大きな過ちを犯してしまう可能性があります。

私が仕事を辞めた理由も、冗談抜きで「あ、これ続けたら死ぬかも」と思ったからですし。

 

 

 

 

そして私は、あなたにそのような結末を迎えて欲しくありません。

なぜなら、私もあなたと同じようなことを経験し、そしてたまたま助かったからです。

 

 

 

 

 

今も仕事を辞めたいと思い詰め、眠れない日々を送っている人は多くいると思います。

長くなりましたが、私があなたに言いたいことは、以下のことです。

 

 

 

あなたは今、つらい思いをしていませんか?

それは本当に辞められないことですか?逃げられないことですか?

仮に逃げ出したら、死んでしまうようなことですか?

そしてそれを続ける人生に、満足していますか?

 

 

満足していないなら、全てを捨てて一休みしませんか?

 

 

 

 

不安で抗不安薬を考えている場合は、以下の記事をお読みください。

 

【動画】医師が語る抗不安薬の依存性について⇒

 

 

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