睡眠薬の副作用「幻覚・幻聴」の対策方法 酒好き必見! 

Auditory-Hallucination

「薬を飲んで、幻覚・幻聴が起きました」

 

 

――なんて聞くと、それはもう完全にやばい薬のような気がしますが、

睡眠薬でも副作用で幻覚・幻聴を感じることがあるようです。

 

 

睡眠薬が原因の幻覚や幻聴はこんな症状…

それではまず、睡眠薬によってどのような幻覚・幻聴を

感じるケースがあったのかを見てみましょう。

 

以下のようなものが、あるようです。

 

  • 頭を触られる感覚
  • 体を触られている感覚
  • 夢なのか現実なのかわからなくなる
  • 真夜中なのに、ドアを叩く音がする
  • 部屋に虫がうじゃうじゃいるように見えた
  • 女の人の叫んだ声が聞こえた

 

などなど(;゚ロ゚)

ドリエルなどの睡眠導入剤でも、同様に幻覚などの症状が現れる可能性があります。

 

 

私も幻覚・幻聴は経験したことがありますが、それはそれは不快な経験です。

幻覚なので実際には存在していないのですが、

本人にとっては現実と変わらない感覚ですからね…。

 

 

まさに、「夢なら覚めてくれ!」といった感じです(;´д`)

 

 

睡眠薬+お酒(アルコール)でさらに起こりやすく…

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因みにこれらの副作用は、お酒(アルコール)と睡眠薬を同時に飲むことで

より起こりやすくなってしまいます。

 

 

 

そればかりか深刻な後遺症を残してしまうことも考えられるので、

絶対にやめましょう(´+ω+`)

 

睡眠薬で幻覚・幻聴を見てしまう理由

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それでは、なぜ睡眠薬で幻覚・幻聴を見てしまうのでしょうか?

これらの副作用を引き起こす原因は、薬が強すぎるのがもっとも大きな原因です。

 

 

効果が強すぎて、「薬に酔ってしまっている」状態になってしまうんですね。

 

 

 

だからこそ、脳が強制的に眠るモードに入ろうとする。

ところがそれが中途半端になってしまって、幻覚や幻聴を見てしまうわけです。

 

 

 

 

幻覚や幻聴は、本当に辛いですよ(;´д)

これが原因で、睡眠薬を1回でやめてしまう人も多いんです。

 

 

 

でも、やめたからといって不眠が治るわけではありませんよね。

だから私は、そもそも睡眠薬に頼らないで良いようになって欲しいと思います。

 

あなたが睡眠薬をやめたいと思うなら…

medical doctor

睡眠薬は、脳を強制的に眠らせてしまうもの。

だからこそ、副作用として幻覚・幻聴を伴ってしまうわけですね。

 

 

 

でも人が本来眠くなるのは、このような薬によるものではありません。

 

 

 

そして私も過去に睡眠薬を飲んでいたのでわかりますが、

もうずっと睡眠薬を飲んでいるのであれば、その生活は永遠に続きます

 

 

 

どこかで「こんな生活を抜け出したい!」と決心しないと、

薬も医師も不眠症から抜け出すことを手助けはしてくれません。

 

睡眠薬+何か を始めることが大切

important

もしあなたが睡眠薬の生活を抜けたいと思っているのであれば、

睡眠薬を飲みつつ新しい何かに挑戦してみてください。

 

 

具体的には

  • ストレッチをしてみる
  • アロマやハーブティーを試してみる
  • 眠る前のスマホ・PCは控えてみる
  • 朝日を浴びてみる

 

などなど…。

 

 

 

「今更なあ~」なんて思うかもしれませんが、どれも眠れない原因になるものです。

こういったところから、“薬を減らせるように”行動していきましょう。

 

私の場合は“栄養”が一番実感!

因みに個人的に一番意味があると思っているのは、栄養を取ることです。

なぜなら、人が眠くなる成分は栄養によって作られるからです。

 

 

 

また最近では栄養療法という名前で、

病院でも薬を減らすために使われています。

 

 

 

そして何を隠そうこの私も、睡眠薬と同時に栄養を取ることで

薬を減薬した経験がありますから(´∀`)b

 

 

栄養による減薬については、以下の記事をお読みください。

薬に苦しめられる生活から卒業しましょう!

 

栄養で減薬ってどういうこと!?⇒

 

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