目覚めが良くなるサプリでおすすめはこれ!シャキッとします

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眠れないことも辛いですが、眠れたのに目覚めが悪いことも辛いですよね。

 

例えば…

 

  • 目覚ましが鳴っているのも気がつかない
  • 朝から頭痛・吐き気・動悸・めまいがする
  • 二度寝、三度寝をしてしまう
  • 結果、遅刻してしまうこともしばしば…

 

というもの。

 

 

そんなあなたに、目覚めが良くなる方法や、サプリをご紹介します(*`・ω・)ゞ

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金縛りって幽霊が原因なの?対策方法をご紹介

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私ほど、金縛りと長く付き合った人はそうそういないと思います。

というのも、10年以上も金縛りにあっていました。

 

 

  • 耳鳴り
  • 幻覚
  • 知らない人の声
  • 息苦しさ
  • 得体の知らない気配

 

不名誉なことに、すべて経験しました(ヽ´ω`)

そんな私が、金縛りの原因と対策についてご説明します(*`・ω・)ゞ

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不眠症で肌荒れ・ニキビ…私に対処法はこれでした

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肌荒れやニキビが出来てしまったとき、洗顔に気を使いますよね。

確かにそれもまた、良い選択だと思います。

 

 

しかし、その肌荒れの原因が寝不足の場合、やばいです!

その理由についてお話しますね( ‐ω‐)b

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寝不足による腹痛と下痢の対処法について 薬は使い方次第!

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あなたは寝不足になってしまった翌日、

 

  • お腹がキリキリと傷む
  • ガスが溜まってしまっている気がする
  • 下痢になる
  • 便秘になる

 

といったことはありませんか?

 

 

実は、寝不足と腹痛・下痢に関係があることはあまり知られていません。

しかし寝不足は万病の原因ですから、やっぱり関係あるんですね。

 

 

このページでは、寝不足による腹痛や下痢の原因と、対処法についてご紹介します!

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寝不足で仕事が辛いor仕事でミスをする?改善方法はこちら

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誰でも一度は、仕事がある日に寝不足になってしまうこともありますよね。

そんな時、栄養ドリンクを飲むのも良いでしょう。

 

 

しかし、栄養ドリンクも毎日飲むと糖尿病のリスクが…。

 

 

というわけで、辛い寝不足で仕事に影響が出ているあなたへ、

おすすめの対策法をご紹介します(*`・ω・)ゞ

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