不眠対策のためのサプリメントや睡眠薬を選ぶとき、
味を重視されない方がいます。
「私ならきっと、どんなに苦くても我慢できるだろう」
「みんな大げさなだけで、そこまで不味いわけがない」
これは、大きな間違いです＿|￣|○
私は睡眠薬もサプリメントも飲んできましたが、まずいものは本当に不味いです。
苦いものは本当に苦いです。
オブラートを巻いても、水で一気に流し込んでも、苦い！
でも、それだけならまだいいです。
あまりに苦いと、
- 吐き気がしたり、
- 薬を飲んだあと食べるものがみんな不味くなったり、
- 気になって眠れなくなったり、
- もう続ける気がなくなったり、
してしまうんですよ(ヽ´ω`)
ですから、味って実は続けやすさにも効果にも直結するんですよね。
間違いなく、こだわるべきポイントの1つなんです。
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睡眠薬をジュースに混ぜて飲んで問題ある？
あまりにも不味い・苦いから、薬をジュースに混ぜたり
飲んだ直後に口直しで何かを食べる方がいます。
でもこれは、効果がないどころか危険なんですよね。
例えば睡眠薬をオレンジジュースやグレープフルーツジュースなど、
またはアルコールと一緒に飲むと、薬が効きすぎてしまうんです。
こうなると翌日まで薬が残ってしまい、
頭痛や吐き気など副作用が起こりやすくなります。
また、依存も起こりやすくなってしまうんです。
ですから、睡眠薬や漢方薬の場合は、
どんなに不味くても水またはお湯で飲むようにしましょう。
サプリメントの場合は、ジュースに混ぜても良い？
サプリメントの場合は、水またはお湯で飲まなければならないものと、
ジュースなどに混ぜても問題ないものがあります。
もしどちらかで迷っているのであれば、
ジュースなどに自由に混ぜられるサプリメントを選ぶようにしましょう！
味は成分で判断せず、商品で判断しよう！
不味いサプリメントの代名詞とも言える、ノニ。
あなたはご存知でしょうか？
皮肉にも、このノニは140種類以上の栄養素を持っていて、
総合的な健康にも、不眠対策にも良いと言われています。
でも、めちゃくちゃ不味い(‐д`‐ll)
私も「お得な4本セット」を購入したことがありますが、
4本全てを祖母にあげてしまうほどのまずさでした(；´Д｀)
でも、こんなノニでも不味くないようにしてくれているサプリメントもあります。
ですから、どんな成分を含んでいても、まずくないサプリメントはあるかもしれないです！
「○○が入ってるから、不味くて当然なんだ…ｵｴｯ」なんて言って続けないで、
ちゃんと不味くないものを探しましょうね( ‐ω‐)b
ちなみにノニの味を克服し、ジュースにも混ぜられる不眠対策サプリについては
以下の記事をご覧下さい☟(´∀｀)☟
