あなたはついつい寝不足や睡眠不足になってしまったとき、

• クルクルとしためまいがする
• なんだか、ふわふわ揺れている、酔っている感じがする
• グラグラと立ちくらみがする
• ふとした時にくらっとする
• 回転している気がする

このようなことはありませんか？

そのままにしておくと、うつ病などに発展しかねません((((;゜Д゜)))

このようなめまいは、正しく解消しましょう！

寝不足でめまいになってしまう原因とは？

それでははじめに、なぜ寝不足や睡眠不足が原因で

寝不足になってしまうのかを簡単にご説明します。

それはズバリ、寝不足によって神経のバランスが悪くなってしまうのが原因なんです。

因みに寝不足以外にも、昼夜逆転など生活リズムの乱れた生活をしていると、

めまいや立ちくらみが起こる原因となってしまいますよ(;´д｀)

寝不足に効く薬って？

実際に立ちくらみやめまいが起きてしまった以上、それを解消しなければなりません。

もし何も用事がないのであれば、フラフラする間は静かに横になるのが良いと思います。

寝不足で目が回る、くらくらする、フラフラするような症状を感じたら出来るだけ安静にしましょう。

しかし、何か動かなくてはならない理由があるときは、

効能に「めまい」がある頭痛薬をお飲みください。

一時的ではありますが、めまいを解消できると思います。

ただ、これらの薬はずっと飲み続けることはできません。

具体的には、1ヶ月で1箱開けてしまうようではこれらの薬は向いていません。

それ以上服用してしまうと、それこそ

• 頭痛
• 吐き気
• 依存性

などの副作用も引き起こしかねないのです。

寝不足の対策方法：少ない睡眠時間でもグッスリ寝る方法は？

めまいが再発しないように、根本的な原因となっている“寝不足”の対策をしましょう。

つまり、しっかりと睡眠時間を確保するようにして欲しいというわけです。

ただ、あなたはもしかすると「休みたくても休めない状態」にあるのかもしれません。

そういう場合には、「休めば解決するよ」というのもひどい話ですよね(；´∀｀)

寝不足に効く薬として有名なのはやはり睡眠薬ですが、めまいなどの副作用も考えると服用も躊躇ってしまいますよね。

実は昔の私がまさにこれで、休みたくても休めない状態でした。

つまり自分では何をしていいのかイマイチ分からず。

まぁ会社のストレスが原因だったのですが、会社を変えるわけにもいかず、

まさに八方塞がりの状態でした(;´д｀)

寝不足によるふらつきやめまいを対処することが出来ず、全く解消できないでいたんです。

そんな時に私がサポートして始めたのが睡眠薬――ではなくて、

以下のサプリメントでした。

これは「北の大地の夢しずく」というサプリメントなのですが、

人が休むための栄養素がたくさん含まれているんです。

飲むだけで休むサポートをしてくれるので、休めない原因に関係なく、

自然な休息を目指せる――ということでした(　´∀｀)b

（↑こう見えてグレープフルーツ味でした(　´∀｀)）

私の場合は体に合っていたようで、飲み始めて2週間後くらいから

という実感ができましたよ(^-^)

寝不足による立ちくらみやふらっとする症状にも改善されますよ。

「休みたいのに、どうすればいいのかわからない！」

あなたがこんな状態なら、きっとお役に立てると思います(´∀｀)b

⇒「北の大地の夢しずく」の公式サイトはこちら