市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ！

    市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ！

    眠れないからといって、睡眠薬に頼るのは副作用が心配です。このサイトでは睡眠薬以外で眠る方法を、無料でできるストレッチからサプリメントまでご紹介します。特にサプリは最近病院でも出されているので、あなたも睡眠薬以外でグッスリ休めるようになるかも…？
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    ぜひ参考にしてください(　´∀｀)b

     

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    夢しずく

    管理人：しおり


    こんにちは、管理人の「しおり」です。

    10年以上、不眠と睡眠薬生活に悩まされていた私が、様々な不眠改善・対策方法をご紹介します(^-^)
    一緒にグッスリを目指しましょう！
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    • 金縛りにあう場合
    • 昼夜逆転生活の場合
    • 蕁麻疹が起こる場合

    サプリ選びの3つのポイント

    • 成分の配合量を確認すべし
    • ドリンクタイプを選ぶべし
    • 不味くないサプリを選ぶべし

    サプリメントのウソ・本当

    • サプリなんて効果ないんじゃ？
    • サプリメントに副作用はある？
    • このサプリはどうですか？コーナー

    不眠を克服してわかったこと

    • 不眠症は死ぬまで治らないのか？
    • 不眠の相談相手は慎重に選ぼう
    • 眠る目的を見失っていた
    • 安眠枕は詐欺じゃなかった…

    応援いつもありがとうございます(^-^)



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