今より、6年前、私が高校生の時のお話です。
高校2年生の時、物凄くやんちゃしていた訳ではありませんが、遅刻ばかりしたり、校則に従わなかったりと、自分の悪い事が原因で怒られる日々が続き、担任の先生との関係があまり良くなく、怒られてばかりの日々。

また友達との関係も元々苦手だった私は、友達関係もあまり良くなく、彼氏が当時いましたが、束縛もあり、すごくストレスを感じていて、その彼氏との関係にもかなり疲れていたり、家でも親への反抗時期でもあったので、両親を避けた時間に食事したり、家を出て帰ったり、そんなことを続けていたらどんどん両親との関係も悪くなり、全てのことに悩み、泣いたりイラついたり、そんなかなりの日々続きました。そして、ある日突然寝れなくなりました。

寝るまでに時間がかかる入眠障害。1日学校に、勉強にバイトに疲れて帰って、眠くて布団に入ってもなかなか寝れず。寝るまでに2~3時間かかるのが当たり前のようになっていきました。その後どんどん不眠症状は悪化していき、朝方まで寝れず1~2時間で起きて学校へ行き、授業に集中出来なかったり。眠たすぎてうたた寝をしてしまったりと、かなり生活への支障が出てきました。そんな生活をしているからこそ、余計に生活リズムは狂いに狂い、寝れない日々が長く続きました。ある日、本当に寝れないことで身体の疲労も取れる訳もなく、疲労感が常にあり、気持ち的にもストレスがたまり、寝れないことにイラついていきました。インターネットでどうしたらいいのか、自分の今の症状が一体何なのかを調べていました。

不眠症という病気を知り、どうしたら治るのかも調べていると、睡眠導入剤という物があることを知りました。沢山ある中、色んな薬を調べたり、薬局へも足を運び、薬剤師さんに相談もしました。
結果、「ドリエル」というものを勧められ試しに購入しました。

ですが、1週間使用してそれでも症状改善されない、それでも寝れないという場合は、病院へ通院してくださいと言われました。それを了解した上で購入し、早速使用してみました。
でも私にはあまり効果なく、1週間使用してみてもやっぱり寝るまでにはかなりの時間がかかりました。
内服しても睡眠時間は変わることなく相変わらず2~3時間。
薬だから効果はあるだろうと思って使用していたのでかなりショック受けました。

そして、使っていたら、朝方から昼間でもずっと睡魔に襲われ何に対しても集中が出来ませんでした。気持ちも浮き沈み激しくもなりました。効果があまりないのに、私には副作用が強いような気がしました。
そういうのも全部含め、どうしても寝れないことが辛いと、母親にも相談し、病院行くことにしました。
私の場合上記にある事に対してのストレスが主な原因ということで、精神科へ通院し、不眠症と診断を受けました。
その時病気なんだとすこし気楽にはなりました。

ドリエルを使用していたけど効果なかったのは何故だったのか、気にはなっていましたが、あの時聞けばよかったと今では思っています。
ただ、担当の先生は家の事、学校のこと
、友達のこと、彼氏とのこと。全てのことをゆっくり時間かけて話を聞いてもらい、どう対応したらいいのか、アドバイスもくれて、薬も処方して頂きました。
(母親には診察室には入らないようにしてもらい、本音で私の心の内を話することが出来ました)

まずは1週間試しに内服しましたが、それでも効果はなく次の薬を試し1週間。
それでも効果はなく更に1週間。
3剤目でやっと自分に効果のある薬に出会えました。(内服した薬の薬剤名は忘れてしまいました。)
かなり強い薬で依存性の高い薬でした。

2週間使用していき、寝れるようになって安定してきたら、徐々に量を減らしていき、薬なしでも寝れるようにする治療をしました。
通院の度に担当の先生は親身になって話も聞いてくれて、徐々に心が軽くなっていったのを覚えています。
薬としては、かなり強い薬でやっと効果が出た自分の体。
そして内心、だから、ドリエルは効かなかったのかな？とも思いました。

気軽に試せる薬だからこそ、薬局や手の入りやすい所で販売しているからこそ、効果的には影響の少ないものなのかなと感じました。この世の中色んな原因で不眠症、不眠気味になっている人は多いかと思います。なにか心の問題で心配なことや不安なこと、ストレスを感じていることがあれば相談者や通院もいいかと思います。
そのまま放置するのではなく、病院を通うか、あるいは市販の睡眠導入剤を少し使ってみて効果なければという基準で、通院へ踏み込んでいってくれればと思います。

誰もがみんな市販の睡眠導入剤を使って効果があるとは限りません。
私みたいに効果がなくて病院へ行き、結果市販の睡眠導入剤以上に強い薬で効果が出る人もいます。
寝れないことに悩んで、でも病院へはまた行きたくない人、躊躇う人はまず気軽に試してみるのもいいのではないかと思います。