不眠対策サプリメントの多くは、実感するまでに時間がかかってしまうんですよね。

その時間というのは、○時間ではなく、○ヶ月とか…。

私も不眠時代にこのようなサプリメントと出会ったことがありますが、

正直待てません(;´д｀)

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私たちが眠れない原因って、本当にたくさんあるんです。

この中でも特に多いのが

• ストレス
• 不安
• 眠る前のスマホやパソコン
• 恋愛問題
• アルコール
• 運動不足
• コーヒーなどのカフェイン

なのですが、これを見て

「やった！眠れない原因がわかったゾ！今日からぐっすりだ！」

とは思わないですよね(;´д｀)？

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