人が眠れない原因は、実に様々です。
ただ、その中でも多い原因が、ストレスや不安によるものなんです。
例えば
- 転職や仕事が上手くいくか不安…
- 妊娠初期・臨月などに出産のことを考え、不安…
- 離婚や家族トラブルが不安…
- 将来のことや、お金の事を考えると不安…
などなど…。
眠いのに寝れないときは、イライラしてしまって大変ですよね。
こういったストレスや不安を抱えてしまうと、眠れないことの他に
- 寂しさを感じて涙が出てきたり
- 病気なのではないかと心配になったり
- 息苦しさを感じたり
- 何も食べられなくなったり、
- 逆に起きられなくなったり
するんですよね…(ヽ´ω`)
私の場合も、眠れない原因の1つがストレスや不安でした。
ただいつの間にか眠れないこと自体にイライラしてしまうようになって、
イライラするから眠れない
↑ ↓
眠れないからイライラする
という、最悪の流れにはまってしまったことがあります(つд⊂)
こういった場合、確かに眠ることも大切なのですが、睡眠薬のような「ただ眠るだけ」
の場合には、ストレスや不安は残ってしまうこともあるんですよね。
私の場合がまさにこれで、
「確かに寝た。でも休めてない。なんかイライラする(#゜Д゜)」
なんてことがよくありました。
ですから、こういった場合は深く休むことが大事なのと同時に、
イライラの対策も同時に行う必要があるのです。
マインドガードDXで、不安もイライラも対策出来る
上の茶色の液体は「マインドガードDX」というサプリメントで、
私が一時飲んでいたものです。
このサプリメントは、カップ一杯で1日分の夜に休むための栄養が摂れる
特徴があるのですが――。
それだけではありません( *｀ω´)
なんと、イライラや悩みに良いと言われている、
「ノニ」という栄養素も含まれているんです。
だからストレス解消サプリ以外にも不安で眠れないときに、おすすめのドリンクタイプのサプリメントです。
私も一時飲んでいましたが、1週間ほどで徐々に
- 頭の中でグルグルと考えてしまうことが減った
- 夜はすんなり休めるようになった
- 以前みたいに前向きに過ごせるようになった
という実感ができました！
仕事で疲れているのに眠れないイライラやストレスなどによる不安で寝付けないことがありましたが、このサプリを飲み始めて、いつのまにかすっかり解消していたんです。
「日常的にイライラしたり悩んでしまうのをどうにかしたい！」
「ゆっくりと落ち着いた毎日を過ごしたい！」
そういう場合に、マインドガードDXはとても役に立つと思います( ‐ω‐)b
