寝不足のイライラの対処方法 スッ―と消えますよ

Want a happy marriage Get angry

あなたは寝不足になってしまった翌日、ついイライラとしてしまうことはないですか?

 

 

原因自体は些細なことかも知れないし、自分でも「イライラしても疲れるだけ」

と考えていても、なかなか収まるものではないですよね。

 

 

そしてつい、人に当たってしまったり。

あとあと罪悪感を感じてしまったり。

 

 

そんなあなたに、寝不足によるイライラの原因や、解消・対策法についてご紹介します!

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寝不足による腹痛と下痢の対処法について 薬は使い方次第!

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あなたは寝不足になってしまった翌日、

 

  • お腹がキリキリと傷む
  • ガスが溜まってしまっている気がする
  • 下痢になる
  • 便秘になる

 

といったことはありませんか?

 

 

実は、寝不足と腹痛・下痢に関係があることはあまり知られていません。

しかし寝不足は万病の原因ですから、やっぱり関係あるんですね。

 

 

このページでは、寝不足による腹痛や下痢の原因と、対処法についてご紹介します!

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寝不足で仕事が辛いor仕事でミスをする?改善方法はこちら

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誰でも一度は、仕事がある日に寝不足になってしまうこともありますよね。

そんな時、栄養ドリンクを飲むのも良いでしょう。

 

 

しかし、栄養ドリンクも毎日飲むと糖尿病のリスクが…。

 

 

というわけで、辛い寝不足で仕事に影響が出ているあなたへ、

おすすめの対策法をご紹介します(*`・ω・)ゞ

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寝不足の動悸・脈拍・息切れの対処方法。まずはコレで楽に!

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ついつい寝不足になってしまったとき、あなたは

 

  • 動悸がする
  • 息苦しい
  • ドクドクと脈が早くなる
  • 脈が一定ではない(不整脈)
  • 息切れがする

 

このような症状は見られませんか?

 

 

これはやっぱり、寝不足が大きく関係しています!

ですので、このような動悸の原因と解消方法をご紹介します(*`・ω・)ゞ

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寝不足が原因の「めまい」の解消について 薬はやっぱりダメ?

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あなたはついつい寝不足や睡眠不足になってしまったとき、

 

  • クルクルとしためまいがする
  • なんだか、ふわふわ揺れている、酔っている感じがする
  • グラグラと立ちくらみがする
  • ふとした時にくらっとする
  • 回転している気がする

 

このようなことはありませんか?

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