夜更かし・寝不足による吐き気の対処方法がこれ⇒

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ついつい徹夜や夜更かしをしてしまい、寝不足になってしまった翌日。

 

なぜか

 

  • 吐き気がする
  • 気持ち悪い
  • なんだかムカムカする
  • 「うえっ」となる
  • 胸が苦しい
  • みぞおちが痛い
  • 吐きそうになる

 

こんなことはありませんか?

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寝不足の頭痛に薬を使っちゃいけない理由。頭痛薬よりもコレ

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朝起きると、こめかみや後頭部がズキズキと痛いときはありませんか?

それは、寝不足の可能性が大アリです!

 

 

そんな時、頭痛を解消するために睡眠薬や頭痛薬を飲んでしまいがちなのですが…。

もう一度、よぉ~く考えてみて欲しいと思います(´・Д・)」

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夜中に何度も目が覚めるのストレス!専用のサプリはこれ

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中途覚醒とは、夜間に目が覚めてしまうことです。

私自身、不眠に悩んでいたときは夜中に何度も目が覚めていました。

 

 

しかも、一回目が覚めるとなかなか眠れないんですよね(;´д`)

それに、頭痛や寝汗を伴うことも。

 

 

ということで、中途覚醒の原因と対策について解説します(^_^)ノ

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毎日悪夢で目が覚める?朝まですぅ~っと爆睡する方法

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悪夢については、私はプロフェッショナルです!

もちろん悪い意味ですが(;´д`)

 

 

私もかつては、毎日悪夢を見続けていました。

そんな悪夢を見てしまう原因と、対策についてご説明します( ´∀`)

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