身長を伸ばす3つの方法とは?栄養・運動・そして…

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身長が低いことを、気にされる方は多いです。

例えば

 

 

  • 街中を歩くときに、人の視線が気になる
  • 異性に積極的になれない
  • スタイルが悪いので、おしゃれが楽しめない
  • モテない
  • 告白しても振られる
  • スポーツや部活で不利になる
  • 身長が原因で女優やモデルなどの夢が叶えられない

 

などなど…。

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夜型人間は健康への影響がヤバイ…改善方法について

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「自分はついつい、仕事や勉強で夜遅くまで起きてしまう…」

「もしかすると私は、夜型人間なのかもしれない…」

「でも、夜型人間って不健康なのかなぁ…?」

 

 

確かに世の中の多くの人は、朝起きて夜に眠ります。

そんな方々を見ていると、夜型生活は“普通”じゃないわけですから、

何か健康的に悪い影響があるのではないかと思ってしまいますよね。

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睡眠時間を減らす方法。短縮の限界は4時間か…

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「仕事や趣味の関係で、どうしても睡眠時間を減らしたい!」

「寝すぎると体がしんどい!それに寿命にも関わるって聞いたし…」

「眠っている間は何もしていないからもったいない!短くしたい!」

 

 

その気持ち、よぉ~くわかります( ´∀`)

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