高齢者の方が不眠に悩んでいるとき、絶対に助けてあげたいと思います。
しかし一方で、なんでもかんでもおすすめして良いわけではないのが、難しいところです。
というのも、高齢者の方は飲んだ薬が原因で
ネ・ムーンプラスでイライラが減った理由 なるほどねぇ～
誰でも一度は、眠れないことにイライラしたり、
不安になった経験はあるのではないでしょうか。
私もそんなことが数多くありました(；´∀｀)
そんなときはついつい
- 時間がもったいないと思って、PCをつけてみたり
- 暗闇の中でスマホ（携帯）で遊んでみたり
- それでも眠れず、「あぁ～大変だぁ～」と悩んだり
してしまいますよね(ヽ´ω`)
不眠の原因と対策について ストレスとパソコンに注意！
「不眠」と一言で言っても、その原因は色々あります。
この記事では、その中でも特に多い2つの原因をご紹介しますね。
もしかすると、あなたの不眠の原因にも当てはまるかもしれません。
是非チェックしてみてください(´∀｀)