不眠症の治療期間はX週間以内!それで完治できないなら…

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辛い不眠を経験されていて、今すぐにでも睡眠薬に頼りたい気持ち、よくわかります。

不眠症にも様々な原因がありますが、治すには場合によってお薬を飲むことも多々ありますし。

 

 

しかしネットで少し調べてみると、

「睡眠薬は一生飲み続けなければならない」と書いてあってりして…。

なかなか踏み出せずにいて、結局辛いまま我慢してしまってはいませんか?

 

 

 

それは、非常に良くない状況だと思います。

 

 

ですので、この記事では

睡眠薬を飲み出して、一体どれくらいの期間で完治するのか

について考えてみましょう。

 

不眠症の治療期間は、2週間以内での完治を目指すべき

不眠症が完治できるまでの期間というのは、当然人によって違います。

しかし目安としては、2週間以内に完治させるべきだと思います。

これは睡眠障害の治療期間も同じです。

 

 

「2週間!?短すぎない!?」

 

 

確かにネット上を見ていると、「もう○○年も飲んでます!」なんて方も見かけますよね。

でも、そういう方に限って、かなり苦しい副作用を経験されているんです。

不眠症で服用する睡眠薬は、体質などにもよりますが、必ずしも治る効果を持っているわけじゃないんです。

 

以下の記事にある動画を見ていただきたいのですが、

【動画】医者による不眠・中途覚醒・睡眠薬の考え方

 

 

先生は、

「睡眠薬は使っても2週間(14日)以内に治めるべきだ」

とおっしゃっていますね。

 

 

なぜこの期間なのかというと、2週間以上使ってしまうと

精神的に依存してしまうことが多いからです。

 

 

 

確かに何年も睡眠薬を飲み続け、ある日飲むのをやめて眠れなくなれば、

「あぁ、私はやっぱり睡眠薬がないと眠れないんだ」と考えてしまいますよね。

 

 

ですから、出来るだけ短期で睡眠薬による完治を目指すべきです。

 

医者に自分から相談することが大切

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残念ながら、こちらが“出来るだけ早く治したいです!”と真剣に訴えない限り

ズルズルと睡眠薬を出し続ける先生もいらっしゃるのが実際です。

 

 

何を隠そう私自身、お医者さんに

「君は一生睡眠薬だm9( ゚д)

と言われてしまったことがありますからね(笑)

 

 

ですから、まずは先生にしっかりと相談することが大切です。

不眠症を完治させるには、先生との意思疎通は必要不可欠です。

その上で納得できないようだったら、先生を変えることも検討しましょう

 

ただ、無理をしないことも大切

仮に睡眠薬による治療が2週間を超えてしまっても、焦ることは逆効果です。

 

 

なぜなら先ほどの先生も動画でおっしゃっていたように、

2週間以上 睡眠薬を服用した状態で、パッと断薬するのは大変危険なのです。

 

 

耐えられないほどの不安を受けるばかりか、

精神的な睡眠薬の依存を強めてしまい、ますます辞められなくなってしまいます。

 

 

ですから、そういった場合もお医者さんにしっかりと相談しましょう。

 

結局、不眠症を治すために必要なのは自分の意思

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私もお医者さんに「君は一生睡眠薬ねm9( ゚д゚)」と言われてしまい、

「これはやばいぞ」と思って自分で頑張って治した身です(詳しくはコチラ⇒

 

 

また多くの方を見ても、やっぱり

  • 「睡眠薬があれば、いつか不眠症は治るだろう」
  • 「睡眠薬で眠れるなら、とりあえずはそれでいいや」

こういった考え方の方は、ズルズルと不眠症が続いてしまいがちなんですよね。

 

 

ですから、お医者さんも睡眠薬も信頼はしても依存はしないで、

うまく利用すべきだと思います。

不眠症が治った人の話を見ると、先生や睡眠薬とうまく付き合っていくことで完治した人がほとんどです。

 

 

 

そして「絶対に自分で治してやる!」というお気持ちがあるのであれば、

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もちろん睡眠薬を現在服用している場合もです。

 

 

アロマなどは睡眠薬を服用していても試せますし、

薬の効かなくなった体にも、効果がある場合もありますから。

 

 

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