私は10年の不眠と戦いながら、いろいろな不眠対策サプリを試してきました。
その中には当然、良いもの・悪いものと色々ありました。
しかし良いサプリと出会えるまでは
- 「やっぱり、睡眠薬の方がいいんじゃないか」
- 「サプリなんてどれも効かないんじゃないか、効果ないんじゃないか」
- 「私はどうしたらいいんだろう…」
と思っていました(ヽ´ω`)
妊娠中の不眠サプリメントはこれ！副作用が一切ないので…
妊娠中・授乳中には、とにかくいろいろなことが起こります。
吐き気・空腹・下痢・肩こり…。
そして、不眠。
特に多いのが、妊娠初期・7ヶ月目・そして臨月だと言われています。
生理前なんかは、特に眠くなりますよね(｡-_-｡)
でも、「ホルモンバランスが崩れるから仕方がない」とか、
「子供が生まれたらもっと大変だ」とか周りには言われると思うのですが、
そんなこと言ったって眠いもんは眠いですよね(；´∀｀)。
それに、出産するときにお母様の体力がないと、色々と大変です。
また授乳中の不眠も、しっかり子育てしたい人には解決したい問題と言えます。
だから「いっそのこと睡眠薬で眠ってしまいたい！」と思うのもわかるのですが、
やっぱりおすすめできないです。
なぜなら、医師によっては
「奇形児が生まれる可能性が2倍にも上がる」
とおっしゃっているからです(;ﾟДﾟ)!
だから私は、サプリメントによって休むことをおすすめしています(o′З`)b
北の大地の夢しずくは、妊婦さんでも安心
（↑パッケージはジブリみたいです）
（↑これが一日分）
（↑グレープフルーツ味の液体です）
私がお勧めしている「北の大地の夢しずく」には、
人が休むための栄養がたくさん含まれています。
そのため、安心して妊婦も飲める睡眠サプリとなっているのです。
そしてこのサプリメントは、天然の食品からできているんです！
ですから、妊娠中・授乳中のお母様でも、問題なく飲むことができますよ(o′З`)b
そしてなんと、購入前に健康管理士さんに相談ができる
私が夢しずくを気に入っている理由の1つに、
購入前・購入後に関わらず、専属の健康管理士さんに相談できるということがあります。
私も正直、しつこいくらいに相談しました(笑)
やっぱり“命”を預かっている身ですから、些細な不安も2倍に感じられると思います。
だからこそ、なんでも答えてくれる健康管理士さんに質問されるといいと思います(^-^*)
管理栄養士さんへの相談は、夢しずく公式ページの一番下の
「お問合わせ総合案内」というリンクをクリックした、お問い合わせページからできます。
私の場合はメールで問合わせましたが、
30分後には折り返しのお電話をいただきました(;ﾟﾛﾟ)
大切な時期なので、安全に気を配りすぎても良いくらいだと思います。
その上で夢しずくは、きっとあなたの悩みに向きあってくれますよ( ´∀｀)b
夢しずくの詳細・お問い合わせは、以下の公式サイトへ足をお運びください。
市販の睡眠薬を中学生に飲ませて大丈夫？⇒こんな影響が…
「不眠と言えば睡眠薬！」というイメージが少なからずあると思うのですが、
果たして成長過程の子供に、睡眠薬を飲ませて良いのか迷いますよね。
- 何か脳に後遺症でも残るんじゃないか
- 副作用などの影響はないのか
- 子供には効きすぎるのではないか
などなど…。
成長過程のお子さんですから、心配に思うのも当然です。
しかし子供の不眠は、出来るならばしっかり治してあげたいですよね。
私も小中学生の頃から不眠に悩まされていたので、
そのあたりのことはよく調べました( ‐ω‐)b
ですから、ここで私の答えを発表します( ´ ▽ ` )ﾉ
中学生は市販の睡眠薬を飲める？
で、結論から言うと、
子供が15歳以上で、不眠の症状が時々なら、
市販の睡眠薬を飲むのもアリだと思います。
どうして15歳以上限定？
どうして15歳以上に限ったのかというと、
市販の睡眠薬は15歳未満は使えないからです。
もし使ってしまうと、様々な影響・副作用が起こりやすくなってしまいます。
頭痛・吐き気・動機などですね。
子供と高齢者は、睡眠薬に限らず薬が効きやすいんですね(;´д｀)
そのため、子供が不眠症で薬を服用する場合は細心の注意が必要と言えます。
ですから、15歳未満の子供の場合、
市販の睡眠薬は絶対に使わないほうがいいと思います。
よって睡眠薬を市販で購入するときは、中学生くらいの年齢から服用するようにしましょう。
どうして不眠の症状が時々の場合だけ？
市販の睡眠薬といえど、毎日飲んでしまうと依存などの影響が現れやすくなります。
一般的には1ヶ月に1箱以上使ってしまうようであれば、
市販の睡眠薬は使わない方が良いでしょう。
その場合は、不眠の解消よりも不眠の対策を考えたほうがいいです。
15歳未満or不眠が毎日の子供は睡眠サプリがおすすめ
それでは、15歳未満もしくは毎日のように休めていない場合は、
どうすれば良いのでしょう。
こういう時こそ、私はサプリメントがおすすめです。
特に以下のサプリメントは私も飲んでいましたが、とても良いサプリでした。
（↑パッケージはこんなの）
（↑体に吸収しやすい、液体タイプです）
このサプリメントは「北の大地の夢しずく」というもので、
人が休むための栄養がたくさん配合されているのです。
そのため、睡眠サプリとして以外にも子供の成長に必要な成分を摂取することが出来ます。
栄養ですから、薬のように体に負担をかけることもなく、
もちろん私はしっかりと実感できましたよ(^-^)b
子供も嫌がらない、とっておきのポイントが！
小さなお子さんですと、薬や漢方薬などは不味くて飲んでくれない場合があります。
ちなみに私は漢方薬も飲んだ経験がありますが…めちゃくちゃまずいです！
子供の場合あまりに不味い経験をしてしまうと、
「お薬恐怖症」になってしまう場合があるんですね。
これはつまり、今後お薬を飲んでくれなくなるかも知れないってことです。
これは困りますよね(ヽ´ω`)
その点北の大地の夢しずくは、グレープフルーツ味です！
これならお子さんも嫌がることなく、飲んでくれると思います(´∀｀)b
公式サイトは、以下からどうぞ。
↓
飲んですぐに実感できる、不眠サプリメントはこれ！
不眠対策サプリメントの多くは、実感するまでに時間がかかってしまうんですよね。
その時間というのは、○時間ではなく、○ヶ月とか…。
私も不眠時代にこのようなサプリメントと出会ったことがありますが、
正直待てません(;´д｀)
睡眠サプリで安いのはこれ！1日101円ですよ♪
不眠の対策は、どうしても時間がかかってしまいます。
ある程度長い期間を持って、対策をしていかなければなりません。
そういった中、不眠対策サプリの選び方で大切になるのが、続けやすさ。
実感できるまでの時間や、味などが大切なんですね。
でも、やっぱり続けやすさと直結するのが――値段の安さなんです。
「もうすぐ実感できそう――」といったところで、
お金が足りないなんてことになってしまえばすべて無駄になってしまいます…。
また、「このサプリメント代、高いなぁ…家計の負担だなぁ…」なんて焦ってしまって、
不安になってしまえば、それが眠れない原因になってしまいます。
それに学生の方などが不眠に悩んでいる時も、なるべく安いものがいいですよね。
ですから、このページでは私が休息を実際に感じられたサプリの中から、
最も安いサプリメントをご紹介します(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノ
参考にしてくださいね(´∀｀)
市販の睡眠薬より安い、1日101円のコスパサプリ
私が休息を実感でき、且つ一番1日あたりのコストが安かった休息サプリメントは、
「北の大地の夢しずく」というものです。
このサプリメントがなぜ休めたのかについては、以下の記事をお読みください。
ここでは、このサプリメントが如何に安いかをご紹介しますね(´∀｀)
1日101円が、どれほどすごいか
私が夢しずくを選んだ理由の1つでもある、この安さ。
では、この値段がどれだけ凄いことなのかをご紹介しますね。
まず、私は不眠はその場限りの解消ではなく、根本的な対策をすべきだと思っています。
そして恐らくあなたも睡眠薬の副作用を考えると、根本的な対策をしたいと思うでしょう。
では、その場限りの解消をする市販の睡眠薬の、1日あたりの値段はいくらか。
なんと、300円以上もするのです。
片や、300円でその場限りの解消。
片や、101円で根本的な対策。
どう考えても、体に負担をかけない「夢しずく」が良いと思いませんか？(´∀｀)
また、101円は栄養ドリンクよりも、缶コーヒーよりも安い価格。
様々な種類のある睡眠薬のなかでも、市販より安いというのは、最も大きなメリットです。
でも栄養ドリンクも缶コーヒーも、3ヶ月後に何か変わることはあるのでしょうか？
だったら、味もグレープフルーツの夢しずくを飲むほうが、私はいいと思うのです。
（ちなみに、睡眠薬も栄養ドリンクも、長期間は健康面で飲めません）
個人的な夢しずくの感想
と、上に書いてあるようなことをいろいろ考えて、私は夢しずくを買いました。
もちろん本来の目的、休息についても私は満足できましたよ( ´∀｀)
飲んでから2週間程度で、
- 夜もすんなり休めるようになった
- 夜中に目が覚めることもなくなった
- 目覚めもスッキリするようになった
- 日中ウトウトすることも減った
- 気持ちのいい生活が遅れるようになった
と実感できましたから( ´∀｀)b
ただ、やっぱり値段も大きな要因でした。
これだけ安いと、“日課”にできるんですよね。
「これだけ高いんだから、早く治さないと…」
「薬なんだから、副作用が出る前に…」
こんな心配一切しなくていいんです。
「北の大地の夢しずく」を毎日飲み続けていて、気が付くと
「そういえば最近、しっかりと休めてるなぁ…」
って日が来ると思いますよ(^-^)b
詳しくは、以下の公式サイトで見てみてください。