新社会人や新入社員って大変ですよね！

まず生活環境と生活スタイルが今までとガラリと変わるので、

体も心も新しい環境に慣れるまで時間がかかります。

特に新卒の場合それに加えて、仕事では覚えなければいけない事や、

上司や同僚との付き合い方など、とにかく学生時代とは正反対の生活になるのです。

自分では意識していなくても、こういう変化がストレスになるって知っていましたか？

社会人の「寝れない」をそのままにしておくと…

単なるストレス、慣れるまでは仕方ないとはいえ、そのまま放っておくと、

自立神経失調症や不眠症となり、そこから発展してうつ病になる可能性もあるんです。

症状は個人差もありますが、

自殺・精神病・親に心配をかけるなど、最悪の結果も予測できます。

こういう時は、気分転換やストレス解消法を探してみるのも大切ですが、

実際にはなかなかうまくいきません。

常にどこかに不安を抱えているので、夜眠れない状態に陥りやすいのも事実なんです。

「会社を辞める」という選択肢もあるけど…

こういう時は、ストレスや不安の原因になる事から遠ざかれば問題は解決できます。

でもやっと入った会社を簡単に辞められない！

責任感の強い真面目な性格の人ほどこう思ってしまいます。

もちろん新社会人としての夢や希望もある時期ですから、

頑張ろうという気持ちを持つのは悪い事ではありません。

しかしどうしてもストレスが強く、眠れない日々を過ごして体を壊す事を考えたら、

会社を辞めるというのも選択肢のひとつとして考えておくというのもありです。

（ちなみに私は、これが原因で会社を辞めちゃったことがあります。詳しくはこちら）

でも、実際に会社を辞めるかどうかという決断を迫られた時は、

なかなか決心がつかない事の方が多いかもしれませんね。

こういう時は、「気持ちを落ち着けてくれるドリンク」に一時的に頼るのも賢い選択

自分でも、もう少し頑張ってみようという気持ちがあって、今会社を辞めたら

後悔するかも？という葛藤があるなら、ストレスを緩和して休めるようになる

ドリンクもあるのでそれに頼ってみるのもいいかもしれません。

そんなドリンクはどうせ気休めだろう、と疑ってかかる人もいますが、

試さずに疑うよりも、まずは試してみる価値はあると思います。

ストレスって目に見えないものだし、病気のように免疫力が付くわけじゃないから、

どんなに屈強な人でもストレスに対抗するには、方法が限られてしまいます。

こういう時、体の中から何らかの作用を与えるドリンクやサプリメントは、

意外な程効果を実感出来る事もあるんです。

病は気から、と言うけどその逆もある事を実体験してみてはいかがでしょうか？

もし少しでも興味があれば、以下の記事を読んでみてください。

関連記事：ストレスや不安で眠れないあなたへ

とにかく無理だけは、しないようにしてくださいね。

睡眠は体を休める基本ですから、眠れない期間が長くなるのは本当に危険です。

一日でも早く、あなたがぐっすり休めるようになることを、応援しています。