不眠症に伴って起こる症状は、実に様々です。
夜中に目が覚めるような経験や、幻覚を見た経験はありませんか？
イライラや肌荒れ、腹痛や下痢なんかも
関係しているんですね(‐д`‐ll)
この記事では、その中でも特に多い症状
頭痛・吐き気・幻覚について簡単に解説します(*´∀｀*)b
もしあなたが不眠症に伴って下記のような症状が見られるのであれば、
不眠症の治療と同時に、それに伴う症状も治療できるかもしれません(*´∀｀*)b
ぜひチェックしてみてください！
スポンサードリンク
その1.頭痛
不眠症に伴う症状として、頭痛はとても多いです！
特にこめかみや後頭部がズキズキと痛む場合は、
不眠症が関係している可能性が高いです。
これは所謂“偏頭痛”と呼ばれる種類で、
十分な睡眠を取ることで改善できると言われています。
もちろん頭痛薬によってその場の痛みを抑えることは良いですが、
根本的な不眠症の改善にはなりません。
やはりしっかりとした睡眠を目指すべきでしょう。
その2.吐き気
吐き気も、不眠症の症状には多いです。
夜中に目が覚めてしまった直後や、朝起きたときにする場合が多いですが、
昼間に吐き気がする場合もあります。
また、吐き気だけで嘔吐できない場合も多いですね。
これもまた、不眠症の場合は原因となっている可能性が高いです。
実際に吐き気が起こってしまった場合には、無理せず吐き気止めを飲みましょう。
ただ、不眠症の治療もしなければ、何度でも吐き気は襲ってきます。
吐き気の解消方法については、以下の記事をお読みください。
その３.幻覚
睡眠薬の副作用にも幻覚がありますが、不眠症にも幻覚を伴う場合があります。
例を挙げると
- 小さいおじさんを見た
- 地面や体に虫が這っていた
- 幽霊や妖怪・妖精のようなものが見える
などなど…。
ちなみにこの幻覚の症状は大きく2つに分けられるのですが、
「幻覚で何か見える」だけならまだしも、「幻覚と会話できる」とやばいとのこと。
幻覚を見る状態は、相当 体や脳が疲れている状態なので、
早急に睡眠の改善をしたほうが良いでしょう。
虫は見えないけど、”虫が這ってる気がする”なら、別の病気かも
ちなみにですが、幻覚で虫を見るわけじゃないけど、
何か虫が這っているような気がする…でも実際見てみると、何もいない…。
そんな場合には、
「むずむず足症候群」という病気も起こっているかもしれません(´;ω;｀)
あまり有名ではありませんが、不眠症患者の10人に一人が
なっているといわれていて、気になりすぎて自殺してしまった人もいます。
詳しくは以下のサイトで紹介されているので、
あてはまりそうな場合はチェックしてみてください。
↓
不眠症が鬱へ発展する場合も
以上3つが、特に多い不眠症に伴う症状です。
ただ、はじめにも言ったとおり、頭痛・吐き気・幻覚は症状の1例に過ぎません。
睡眠は人間の三大欲求の1つですから、十分に眠らないと
様々な悪影響が起こってしまうんですね。
それに、不眠症に“伴う”どころか、
うつ病などの別の病気に“発展”してしまうことも多々あります。
ですから、不眠症は早め早めに治療することが大切です。
そしてそのためには、“どうして眠れないのか”について知る必要があります。
以下の記事では、
眠れない原因に特に多い2つの原因について解説しています。
是非読んでみてください(^-^)
